對於新手來說，建議選擇知名品牌的產品，因為它們提供品質保證和完善的售後服務。避免使用小型的電子煙設備，因為尼古丁鹽幾乎不存在 0mg 的版本，而且 VP 比通常都是 55。

我推薦嘗試小型的電子煙盒子，尤其是那些能夠產生大煙霧或丁鹽油的產品。在煙油的選擇上，我推薦莫吉托 3mg 和冰凍實驗室葡萄 3mg 這兩種。以上配置對於初學者來說已經足夠應對和過渡。

如果你是為了戒煙而考慮電子煙，那麼我並不推薦使用那些圓柱形的電子煙棒。這些設備電路不穩定，內部結構簡單，無法滿足煙癮。IQOS 這款產品在使用上因人而異，我沒有親自使用過，但據兩位使用過的朋友反饋，一人認為它相當不錯，而另一人則覺得它沒什麼意思，而且後期維護成本也不低。

我以前使用過 IQOS，雖然價格稍貴，但體驗還算不錯。不過現在煙彈價格上漲，我現在轉而使用 RELX，價格更實惠，而且提供終身質保，暫時沒有更換的計畫。

至於小型的電子煙設備，我並不願意過多討論，因為大多數小煙的味道都普遍不佳。我特別不推薦瑞刻這款產品，因為其陶瓷芯子只能注油兩次就報廢。

其他的產品在我看來都差不多，都是直接用香精調和丁鹽，強制解癮。般若和 KOKO 的設計倒是讓我覺得不錯，簡潔大方。

電子煙怎麼買適合自己的？

如果我要推薦的話，小型電子煙盒子是首選，其次是可注油設備。對於新手來說，不要盲目追求花俏的產品，這樣可能會影響體驗。也不要購買 RBA 套件，老老實實用成品芯和成品油就好。

大家真的不要為了便宜而購買煙油，我之前購買的煙油質量不佳，導致我的設備損壞，而且味道也不好，全是焦油的味道，非常失望。我建議不要購買悅刻等品牌的成品小煙，因為很容易導致尼古丁超標中毒。而且成品煙彈的煙油質量很差，可能連合格都談不上，肯定不適合長期使用。還是應該選擇好的注油小煙，好的煙油，但這也有一定的難度，畢竟一分錢一分貨，30ml 的煙油至少也要 60 元以上。我個人使用的是五子棋，雖然有人說味道不飽滿，但過多的香精對身體不好。你要的是那點尼古丁，不是那些綠豆味或紅豆味，畢竟吃綠豆和紅豆也有營養。

選擇清淡的煙油，慢慢適應。煙草的味道我並不推薦，因為很少有品牌能做好烤煙的味道。甜品在夏天不推薦，因為它們容易讓人感到溫暖，而且喉嚨衝擊感較大，新手可能不容易適應。