不管是新入門的vaper還是老手在挑選煙油的時候都異常糾結和頭痛，尤其是新手，他們總是在苦苦追尋和真煙相似的口味，但是嘗試多次後發現結果並不如人願。其實在國外，抽電子煙者很少去追求和真煙一樣的口感，他們用電子煙去嘗試更加豐富多元的新口味，水果、雞尾酒、保健品、飲料等。當然，不管是真煙口感還是其他口味，搞清楚煙油的成分不僅能幫你在挑選煙油的時候少走彎路，還能讓你明白抽進肺裡的是什麼。

煙油主要由“蔬菜甘油(簡稱VG：Vegetable Glycerin)” 、“丙二醇(簡稱PG：Propylene Glycol)”、“尼古丁”、 “香料” 這四種物質構成。

蔬菜甘油(簡稱VG：Vegetable Glycerin)：是常見的藥物與食品添加劑(普遍用於製作蛋糕、巧克力等甜食)，非常吸濕，甜味比PG(丙二醇，稍後會介紹)大，無臭、無色透明，流動性與食用油類似。

VG作為電子煙油的基礎成分之一，主要用來產生大量霧氣。
VG對人體沒什麼副作用，但由於其粘稠的性質，會略微增加霧化器的清理難度。
國外電子煙愛好者通常會參加各類煙霧比賽，會使用純VG的煙液，產生超大煙霧量。如果你發現煙液比較粘稠，那就說明VG含量高。

丙二醇(簡稱PG：Propylene Glycol)：常見的藥物與食品添加劑，吸濕，略有甜味，無臭、無色透明，流動性與水類似。美國食品和藥物管理局(FDA)對PG的描述是“普遍對人體安全”。

PG作為電子煙油的基礎成分之一，主要用來“承載大部分煙油風味”並產生“少量霧氣”和“擊喉感”。如果你喜歡“大煙霧”，那你選擇VG含量高的煙油而不是PG含量高的。如果你喜歡味道突出或濃厚的煙液，就選擇PG含量高的煙液。
此外，雖然PG普遍對人體安全，但少部分人還是會遭遇一些類似於喉嚨不適，多痰等副作用。這類副作用短暫而輕微，不影響人體健康，只要你停吸或者換低PG含量的煙油(就沒事了。

尼古丁又稱菸鹼，是香煙的成癮物質。煙油裡的微量尼古丁可以保證煙癮得到滿足。
煙油裡面的尼古丁含量往往用XXmg/ml 來表示。一般來講購買煙油的時候可選24mg/ml(極高濃度)、16mg/ml(高濃度)、12mg/ml(中濃度)、6mg/ml(低濃度)或者0mg/ml(無尼古丁) 。尼古丁是電子煙產生類似香煙“擊喉感”的重要原因。煙油中尼古丁濃度越高“擊喉感”越強烈，但同時也會越加削減煙油的味道。這也是為什麼有些客戶反應低濃度的煙油會更加香醇渾厚。

很多新人會問：“我到底需要什麼尼古丁濃度的煙油啊?” 這個問題很難回答，因為每個人的煙癮與“擊喉感”需求都不同，大家抽電子煙的頻率也不一樣。而且不同的霧化器結構、霧化芯設置、霧化器氣流大小都會影響“擊喉感”與“肺對於尼古丁的吸收效率”而產生不同的個人體驗。一般挑選的時候可以參照自身每日的抽煙量以及香煙的種類，類似一天兩包煙或者喜歡中南海一類勁頭大的，可以選擇16mg/ml的高濃度煙液，如果需要更好地品味煙油的純粹口感可以選擇中低濃度煙液。尋找適合自己的煙油是一個很漫長的過程，煙油的口感也受到煙具的影響，好的煙具，例如可調壓，霧化器霧化口感好，希望所有的電子煙愛好者都能夠找到自己合適的口感。

此外，很多人抨擊“電子煙”不健康，就是因為裡面有微量尼古丁，但是隨著醫學的發展，少劑量的尼古丁可以有效治療帕金森等疾病。而且和香煙燃燒後產生的4000多種有害物質比，尼古丁算是相對健康的了。想要真正做到健康戒菸?什麼都別抽，忍受戒斷綜合徵並抵制復吸的誘惑就行!

香料這個不用多說，煙油的各種風味都是香料調出來的。但值得注意的是：煙油中的尼古丁濃度越高，香料就越不容易被口鼻察覺。部分口味的香料也能產生“擊喉感”。

我們如何來選擇煙油呢?

如果您喜歡煙霧量大的電子煙：那麼在這您的愛煙選擇煙油時請選擇選高VG的煙油。
如果您是想要擊喉感強，煙霧量適中的電子煙玩家：請選中低尼古丁的煙油。
如果你想要煙油口感層次分明：選低尼古丁的煙油。
當然這還要根據您的替煙戒菸的進度，如果您剛剛戒菸，就請先把傳統香煙替掉，就請選用高濃度的電子煙油，如果您對傳統香煙的依賴度在不斷降低，您可先用中濃度的煙油了，直至完全戒除。